Hållbar senior

Vårens träning startar 22/1

Måndagar 10.00 – 11.00
Torsdagar 10.00 – 11.00
Träningen håller på i 14 veckor
Pris – väljer du ett tillfälle/vecka = 900 kr, två tillfällen = 1800 kr

Styrka/stabilitetspass för dig 65 + med inriktning att bli hållbar även på lite äldre dagar och att klara sin vardag på ett bra sätt. Anpassat så att alla kan vara med.
Passen kommer oftast köras stationslikt där fokus läggs på teknik, hållning och att lära in rörelserna rätt. Därefter tar vi i lite mer och belastar i övningarna.

Anmälan: annika@activetrolhattan.se

Välkomna!