3 x premiär

11 Oktober

Tre premiärer har jag avverkat den här veckan - och här är den första. På onsdag lunch tog jag mod till mig och gick på den här stången. Det är såklart jag som står i spegeln med grön tröja (Stockholm marathon!), men det är skivstången som ligger i ställningen som jag syftar på. Här gjorde jag mina knäböj och step up på låda - allt enlig steg-4-rehab-programmet.

Premiär nummer två kom några dagar senare, i fredags kväll. Jag och tjejerna skulle till affären och köpa glass. Tjejerna tyckte att vi skulle ta bilen och mitt förslag var att gå. "Men vi kan väl cykla", sa jag. Sagt och gjort, vi cyklade typ 3 kilometer - tur och retur. 

Tre tokar på cykel. Alla tre tyckte nog att det var precis lika roligt, det är så sällan vi cyklar. Vi fick tag på glassen och mycket annat också och det bästa av allt - det gick jättebra att cykla!

Fredag var däremot en ganska jobbig dag. Jag gick upp på morgonen och migränen som legat och pyrt i huvudet sedan i onsdags slog till med full kraft. Jag lämnade Lily på skolan och gick sedan och la mig. 2,5 timmar senare vaknade jag och kände mig mycket bättre. Men efter en lunch på stan var jag tillbaka hemma och värktabletterna började släppa. Bara att kapitulera. Jag slog ihop datorn och la mig på soffan. Inget jobb, ingen träning - bara vila. Antar att det är min kropps sätt att säga till mig att "nu är det stopp". Och kan ni tänka er, det funkade. När barnen kom hem var jag tillräckligt pigg för att cykla iväg och sedan ha fredagsmys. 

Lördag morgon kom och fram på förmiddagen var huvudvärken tillbaka. Men nu var jag inte lika benägen att ge upp. Efter att kört iväg med träningsväskan till Active och upptäckt att det var stängt åkte jag hem och började rota fram saker som skulle fungera som träningsredskap. Jag har ju en hel del grejer vid det här laget, men en skivstång äger jag inte. Det fick helt enkelt bli ... en sådan där gasbehållare som man har till gasvärmaren.

 

Sådär ja, det gick ju bra det också. Den vägde kanske inte riktigt 20 kilo men jag det var bättre än inget alls. Jag har så rolig min på den här bilden så ni får bara se den som liten.

Så var det dags för premiär nummer 3. Promenaden i skogen. Visst har jag varit ute och gått kortare rundor, men idag hade jag fått nog av att vara hemma, i trädgården eller bara ta en kortare promenad i området eller från tåget till jobbet. Och vad gör man när man vill ha lite natur - åker till Halle- och Hunneberg såklart.

Först åkte vi till Hunnerberg och grillade hamburgare vid sjön. Därefter åkte vi vidare till Halleberg och promenerade till Predikstolen och tittade på den underbara utsikten. Det var helt underbart med lite frisk luft och att röra på benen bland rötter, gegga och mossa. Totalt 4 kilometer!

Så med den upplevelsen färskt i minnet är jag redo för en ny vecka. Förhoppningvis blir det mycket träning, lite mindre jobb och mycket familj. Ha det gott och ger er ut och träna!

 

Jenny Johansson Träning 0 st

Kommentarer

Lämna en kommentar