Bad FAI-news!

11 April

 

Ja, ni ser ju på rubriken att beskedet jag fick av ortoped, Docent Sven Inerot, inte var det allra bästa. Men det var i alla fall ett besked - inga fler gissningar, raka, klara besked. Men jag återkommer till det – snart. 

Först något mycket roligare – jag var ju på Tabata-passet på Active i torsdags kväll. Herregud, vad kul det var. Mathias är ju så jäkla bra. Han har satt ihop ett pass med lång uppvärmning, tror att det var typ sex låtar då vi gick från lugnt till lite puls och uppmjukning. Jag sprang till och med lite grann och hoppade upp och ner. Kanske inte det bästa, men ibland får det bära eller brista. Efter uppvärmningen var det dags för fyra Tabata-omgångar med olika övningar. Mathias hade lagt upp det så att man gjorde två olika övningar i varje omgång och växlade mellan - alltså totalt fyra gånger av varje övning.

Oj, jag kanske ska backa bandet lite. Tabata är alltså ett speciellt upplägg som går ut på att man tränar kort men intensivt. Man kör 20 sekunder och sedan 10 sekunders vila. På´t igen, tills man gjort övningen 8 gånger. Totalt 4 minuters träning. Den intensiva träningen gör att man får upp pulsen samtidigt som man tränar muskelgrupper.

Under de fyra omgångarna vi körde hann vi göra löpning med höga knän, burpees, plankan med "höga knän mot magen", kettlebells-lyft, jumping-jacks och mycket mer. Svetten rann och vi tog ut oss rejält. Härligt och jag kan lova att jag fick rejäl träningsvärk.

Så med lite lätt smärta över hela kroppen var jag redo för alla besked i hela världen när jag träffade Doktor Ortoped. Jag satte mig i bilen och körde mot Göteborg och Aleris-kliniken. Men någonstans på vägen strulade det till sig, jag hade blandat ihop tider och vägar och besöket blev ett telefonsamtal med docenten i stället. Och resultatet, ja, först kändes det som panik, nödslakt och sammanbrott. Men nu, så här 12 timmar senare, har jag lugnat mig och ska nu försöka förklara.

Enligt ortopeden har jag något som kallas FAI (Femoroacetabular Impingement) och det är, mycket enkelt förklarat, påbyggnad på skelettet vid höften, vilket utlöser smärta. Hör och häpna, det drabbar mest elitidrottare! Det känns ju i alla fall bra. Det är nog ganska svårt att upptäcka om man inte vet vad man letar efter och många går med det här i flera år utan att få en diagnos. Så det goda i kråksången är att jag träffade rätt ortoped som hade kunskapen att ställa en diagnos.

Ortopeden sa att jag har passerat rehab-stadiet, det enda som hjälper är operation. Jag får absolut inte springa, inte cykla med motstånd eller i uppförsbackar, inte göra något som gör att jag belastar höften. Däremot får jag crawla!!! 

Jag fick fullständig panik och efter gråt och sammanbrott (som varade ungefär i en kvart) tog jag mig samman och började googla. Master of google is back. Jag hittade mycket information, förmodligen mycket som jag inte mår bra av att veta också, men framför allt lärde jag mig lite om det hela. Däremot hittade jag nästan ingenting om vad jag KAN göra. Jag vet bara vad jag inte får göra - förutom att crawla! Och med tanke på att jag nu kommer att remitteras till Näl där väntetiden är extremt lång, och där ortopeden dessutom var osäker på om de överhuvudtaget utför den här sortens operation (som tydligen är ett svårt ingrepp), så behöver jag hitta en träningform som funkar. 

Men fortfarande är det early days, jag får väl försöka att smälta det här nu, ta det lite lugnt och hitta en plan som funkar för mig. I allt mitt googlande såg jag att Jonas Colting genomgick samma operation 2012 och det gav mig mycket hopp. Det finns alltså enorma möjligheter här. Och vem vet, jag kanske lär mig något på kuppen – jag kanske får till lite mer varierad träning, lär mig att träna utifrån mina förutsättningar och inte låta min tokiga hjärna styra mina handlingar. För enligt doktorn är orsaken till mitt tillstånd solklart:

– Du har sprungit alldeles för mycket!

 

 

Jenny Johansson Träning 5 st

Kommentarer

DannyPheva - 2017-06-09 04:18

Attention Required! | Cloudflare

<a href=http://acheterdufrance.com/> Cloudflare!..</a>

Timothyles - 2017-06-28 16:45

301 Moved Permanently

<a href=https://www.viagrapascherfr.com/>Show more>>></a>

Emma - 2017-07-04 22:48

Blev du bra? Fick du operation? Springer du nu? Har även själv fått veta att jag har FAI, springer mycket också. :/

Emma - 2017-07-04 22:48

Blev du bra? Fick du operation? Springer du nu? Har även själv fått veta att jag har FAI, springer mycket också. :/

Emma - 2017-07-04 22:48

Blev du bra? Fick du operation? Springer du nu? Har även själv fått veta att jag har FAI, springer mycket också. :/

Lämna en kommentar