Löptekniken och Löpstyrka - 3 tillfällen

Är du en av dem som vill lära dig springa på ett anatomiskt skonsamt sätt för att undvika skador och bli mjukare i din förflyttning. Vill du veta hur man kan träna styrka för att utvecklas inom löpning.

Då har vi kursen för dig!

Under 3 tillfällen kommer vi utomhus träna löpskolning i form av fotisättning, knä-/fotpositioner, hållning, fallteknik, armpendlingar och tempon. Vi kommer även vid varje tillfälle lära oss övningar som gör oss till en hållbar löpare.

Kursansvarig: Mathias Brunberg, Leg. Naprapat

Information / Anmälan

Datum: 29/6, 6/7, 13/7 Kl. 17.00 - 18.00
Pris: 595 kr.
Faktureras efter anmälan(bindande anmälan)

Anmälan: mathias@activetrollhattan.se
Skriv namn/adress i din anmälan

Förkunskaper: Du bör kunna jogga i lugnt tempo ca 1 km