Löpskolning & löpstyrka

Under en heldag med Naprapat Mathias Brunberg lär du dig grunderna i hur & varför man ska landa med sin fot i ett löpsteg, hur många steg/minut du bör springa med och varför hållningen och gravitationen är två oerhört viktiga pusselbitar i ett löpsteg. Du kommer också lära dig hur man tränar styrka för att bli en hållbar löpare. Dagen avslutas med ett rejält träningspass i grupp där vi blandar löpintervaller och styrka. Detta är en dag du tillsammans med kanske ditt företag, din förening eller bara ett glatt gäng kan anlita oss för. Ungefär 1 gång/år kör vi denna workshop öppen för allmänheten. 

När: Du kontaktar oss och tillsammans bestämmer vi ett datum
Var: På Active i Trollhättan eller hos dig på ert ställe, vi är flexibla :-) 
Pris: 695kr / person, minst 12 personer. 
Att ta med: Träningskläder för inomhus och utomhusbruk.
Anmälan/mer info: mathias@activetrollhattan.se

Välkommen med intresseanmälan eller frågor..!