Löpskolning & löpstyrka

Under en heldag med Naprapat Mathias Brunberg lär du dig grunderna i hur & varför man ska landa med sin fot i ett löpsteg, hur många steg/minut du bör springa med och varför hållningen och gravitationen är två oerhört viktiga pusselbitar i ett löpsteg. Du kommer också lära dig hur man tränar styrka för att bli en hållbar löpare. Dagen avslutas med ett rejält träningspass i grupp där vi blandar löpintervaller och styrka. Detta är en dag du inte får missa!

När: Lördag 28 April kl. 09:00 - 16:00.
Var: Active i Trollhättan, Grafitvägen 15.
Pris: 695kr / person. Lunch, fika och kaffe ingår.
Att ta med: Träningskläder för inomhus och utomhusbruk.
Anmälan: mathias@activetrollhattan.se

Välkommen!