Löptekniken och Löpstyrka

4 - tillfällen

Är du en av dem som vill lära dig springa på ett anatomiskt skonsamt sätt för att undvika skador och bli mjukare i din förflyttning. Vill du veta hur man kan träna styrka för att utvecklas inom löpning.

Då har vi kursen för dig!

Under 4 tillfällen kommer vi utomhus träna löpskolning i form av fotisättning, knä-/fotpositioner, hållning, fallteknik och tempon. Vi kommer även vid varje tillfälle lära oss övningar som gör oss till en hållbar och smärtfri löpare.

Kursansvarig: Mathias Brunberg, Leg. Naprapat

När: Start torsdag 27/8 Kl. 18.00 och 4 torsdagar framåt.
Pris: 500 kr. Faktureras efter anmälan(bindande anmälan)
Anmälan/info: mathias@activetrollhattan.se Skriv namn/adress
Förkunskaper: Du bör kunna jogga i lugnt tempo minst 1 km