Mammaträning

I januari startar vi igång nya kurser för mammor som vill komma igång med träning efter graviditet och förlossning. Kursen leds av vår naprapat Jasmine. Vi kommer gå igenom varför träning är viktigt och du får vägledning att hitta kontroll över bål-och bäckenpartiet tillsammans med övningar för hela kroppen.

På grund av stor efterfrågan tidigare terminer kommer det finnas två grundkurser att välja på samt för de som vill träna mer - ett valbart extratillfälle med träning!

Grundkurs:

Måndagar: 11.15-12.15
Tisdagar: 10.00-11.00

Extra träningsdag:

Torsdag: 12.45-13-45

Kurserna startar vecka 3, alltså den 14/1, 15/1 och 17/1 beroende på vilken/vilka dagar man väljer.

Träningen hålls under 12 veckor och kostnaden för grundkurs är 950 kr, för de som vill gå både grundkurs och den extra träningsdagen blir kostnaden 1800 kr.

Har du en liten bebis du vill/behöver ta med? Då är den hjärtligt välkommen! Vid vissa moment får bebisen vara med medan vi tränar och det går självklart bra att komma även utan bebis.

Anmälan och information: jasmine@activetrollhattan.se

Välkommen!