Att bara vara

Kursen för dig som har varit, är eller vill undvika utmattning, depression och nedstämdhet

Active startar nu kursen ”att bara vara” för dig som har varit, är eller vill undvika att hamna i fällan för utmattning, depression eller nedstämdhet. Vi kommer tillsammans under 7 veckor ses 1 gång/vecka. Du kommer att promenera, lyssna på vatten, lyssna på vinden, få redskap till att hantera tunga känslor, meditera, träna rörlighet och balans.

Du kommer att träffa leg. Psykolog, leg. Sjuksköterska, leg. Naprapat, kostrådgivare, personliga tränare m.fl. Ja du kommer ha ett helt team runt dig för stöttning. Vi kommer utbilda dig i vikten av sömn, kost, motion, andningstekniker, tankemönster och mycket mer. Se det som en rejäl investering i dig själv NU och inför FRAMTIDEN…

Information

När: Måndagar Kl. 15.00 -16.00 med start 8/5
Var: Samling på Active första tillfället
För vem: Alla som känner behov, inga förkunskaper krävs
Att ha med varje tillfälle: Kläder för motion utomhus
Pris: 1 995 kr
Anmälan: annika@activetrollhattan.se