SENIORTRÄNING

NU KÖR VI!


"Hållbar senior" för dig som är 65+
Nytt för i år är att vi kör två gånger i veckan

Måndagar 10:00 - 11:00
Torsdagar 10:00 - 11:00


Träningen håller på i 12 veckor med start måndag 23/1
Pris - väljer du ett tillfälle / vecka = 800 kr, två tillfällen = 1500 kr

Med detta pass vill vi skapa förutsättningar för kroppen att utföra det den är byggd för och göra oss starka i vardagen.

Passen kommer oftast köras stationslikt Fokus läggs på teknik, hållning och att lära in rörelserna rätt. Därefter tar vi i lite mer och belastar i övningarna. Inga hopp och inga övningar på golvet.

Styrka kommer inifrån och här får du en riktigt bra grund för att klara din vardag och din hållbarhet på längre sikt


Anmälan: annika@activetrollhattan.se

 

VÄLKOMNA!

Annika Gustafson leg, sjuksköterska, kostrådgivare och livsstilscoach
Active AB Grafitvägen 15, 461 38 Trollhättan
Telefon: 0520-48 20 20