Träning

Styrka Stabilitet
Styrja/Kondition
Dagens Workout
Stenålderspass
 
 
 
 
 En träningsform med fokus på rörlighet och stabilitet som alla kan vara med på, oavsett ålder, kunskapsnivå och styrka.
 Lite mer krav på kondition och styrka men alla som vill kan fortfarande vara med. Man tränar utifrån sina egna begränsningar men du kommer bli mer utmanad i flåset jämfört med styrka/stabilitet
 Här utmanas du rejält gällande styrka, rörlighet och kondition. Vi arbetar ofta "mot" klockan istället för "med" klockan som i dem andra passen. Alla är välkomna hit men det är bra om du har kört några pass tidigare med styrka/stabilitet och styrka/kondition & kan hantera redskap som kettlebell och skivstång. 
 För dig som verkligen vill utvecklas i din egen träning. Vår Personliga tränare är oerhört noggrann med att du ska bli stark inifrån och ut för att få en så hållbar kropp som möjligt. Tillsammans sätter ni ett mål och arbetar stenhårt tillsammans för att nå det målet.